Sindirim sistemi bozuklukları ve şişkinliklerden nasıl kurtuluruz?

Sindirim sistemi bozuklukları ve şişkinliklerden nasıl kurtuluruz?

Sindirim sistemi bozuklukları ve şişkinliklerden nasıl kurtuluruz?

Doğduğumuz andan itibaren yaşadığımız sürece, vücudumuz başka organizmalar tarafından işgal edilmiş durumda. Cildimizi yuva edinmiş mikroplar, ağzımızın burnumuzun içindeler hatta midemizdeler. Vücudumuzda var olan hücrelerin sadece yüzde onu bize ait. Ne kadar fazla olduklarını tahmin edebiliyor musunuz? Bu durumda şöyle düşünmek mümkün, vücudumuzda bizim yönetimimiz altında olan bir diktatörlük yok. Tam olarak söz hakkımızın olduğu bir demokrasi mevcut.

Doğduğumuz ilk anda, doğum kanalı ile temas ettiğimizde bakteriler ile ilk tanışmamızı gerçekleştiriyoruz. Yapılan bazı araştırmalar, sezaryen doğumla dünyaya gelen çocukların, bu kanala değmedikleri için ilk bakteri infilakına maruz kalmadıklarından dolayı , daha zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olduklarını savunuyor. Bakteriler ile doğru zamanda karşılaşmak bağışık sistemi için çok önemli bir konu. Bazı hijyenik mendilller, antibakteriyel sabunlar bu noktada bizi zayıflatan unsurlar olabiliyor.

Bağırsaklarda yer alan sağlıklı bakteriler bizim hem hastalıklar ile savaşmamızı sağlayan hem de sindirim konusunda sorun yaşamamızı sağlayan unsurlardır. Bir çok araştırma aşırı ilaç kullanımının, sağlıksız ve lifsiz beslenmenin, yüksek şeker ve karbonhidrat tüketimimin hem bizi hasta yaptığını hem de sindirim sistemimizi çökerttiğini gösteriyor. Kolestrolü yüksek yiyecekleri ve karbonhidratı kesmek beyin ve fiziksel sağlık açısından çok büyük fark yaratıyor. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için iki temel şeye ihtiyacı var, su ve sağlıklı bakteriler. Süt ve süt ürünleri ile organik yoğurt tüketildiğinde bu sağlılklı bakteriler yeterinde alınmış oluyor zaten. Aynı zamanda eğer mümkünse bol bol kefir içmekte de fayda var. Kefiri marketlerden hazır satın alabileceğiniz gibi, kefir mayası temin ederek kendi evinizde de yapabilirsiniz. Üstelik evde yaptığınız kefiri belirli bekletme sürelerine göre dilediğiniz ekşilikte hazırlayabilirsiniz.

İncelemenizi önerdiğimiz Mucizevi bakım kaynağı olarak gül konulu makalemizde çeşitli incelemeler ve görsel galeriler yer almaktadır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git